Заметки 34-него мужа и папаши с малым стажем (zheka_ural) wrote,
Заметки 34-него мужа и папаши с малым стажем
zheka_ural

Первые видимые результаты работы над собой

Месяц или больше уже прошло как взял свой живот в руки и понял, что пора заняться собой. Сел на диету (во многом такому решению поспособствовала обострившаяся язва) , отказался от сладкого.  Также включил в дневной рацион физнагрузки: отжимания, пресс, подтягивания. Массовая доля жира начала падать, стал чувствовать себя пархаюче.

А  также, сегодня,  выходя из ванны после процедуры контрастного душа, заметил первые результаты своей физ.программы. Постоял, засмотрелся на свои..


Силушки то прибавилось, вон чего учудил одним махом


IMG-20160803-WA0003.jpg



Tags: ванна, душ
Subscribe
promo zheka_ural july 23, 2016 23:02 45
Buy for 100 tokens
Что-то типа верхнего поста, френдполитике и пр. Закрепим тут. Несколько фактов Быстро о себе: Стал папаней в 2015 , ростим кудрявую кипишную дочь. Уволился с завода после рождения дочки, чтоб быть ближе с семьей. Занялись своим делом в долг. Долг отдали и потихоньку встаем на ноги. Живу в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 29 comments