Тогда случайно придумали лайфхак и дочь нам в этом помогает уже..
Вот есть коробка конфет. В день, максимум - одну конфету. И самое главное - коробка хранится у дочки и она строго ведет учет, ее не проведешь если пропадет какая-то без её ведома. И еще одно условие - если берешь из коробки конфету- дочке тоже конфету. Тут как бы и контроль со стороны дочки и нежелание, чтоб дочка уминала сладкое. А значит терпи и если в день не сьел конфету - то и дочке хорошо.
А вообще еще начал усиленно утреннюю зарядку, с упором на пресс. Так как в отпуск на море первый раз за 5 лет планируем. Третья неделя уже идет, а результатов не видно. И вот сегодня просыпаюсь, иду в ванну и замечаю в зеркало, проклюнулись квадратики!!! Да...даааа сцукооо, я сделал это! Я знал что они где-то рядом, под жирком. Спешу сфоткать, жене послать, пошел за телефоном.Пока нашел телефон, собрался сфоткать... что-то не фокусируется камера... Смотрю, а квадратики исчезают. Оказалось, это я уснул на диване прям на квадратиках от игры-пазла дочки. Эххх</span>
А вот точное сегодняшнее подтверждение, что усиленная зарядка дала прибавку силы.
ПС: уже второй день без конфет
Journal information