Category: здоровье

promo zheka_ural july 23, 2016 23:02 46
Buy for 100 tokens
Что-то типа верхнего поста, френдполитике и пр. Закрепим тут. Несколько фактов Быстро о себе: Стал папаней в 2015 , растим кудрявую кипишную дочь. Уволился с завода после рождения дочки, чтоб быть ближе с семьей. Занялись своим делом в долг. Долг отдали и потихоньку встаем на ноги. Живу в…

Три простых правила, которые помогли мне скинуть лишние килограммы

Когда мой вес уверенно перевалил за 100 кг, я вновь решил, что хватит жиреть. Чего только не пробовал. Но, выработав эти три правила, вес начал снижаться.

Collapse )

Как я лишние 10 кг решил скинуть

Пол года назад весил 90 кг. Как и последние лет 10-15 - стабильно 90 кг. В принципе все устраивало, но захотелось скинуть лишние 10 кг., давно планировал, но все не решался. И с осени занялся похудением серьезно! Прочитал много статей про питание, про всякие составляющие успеха. Взвешивался регулярно, составил график по неделям, постоянно думал о весе. Даже сфоткался в положении "ДО",  где торчит животик и виден лишний жирок.   И вот спустя пол года результат - 10 кг.
Collapse )

Страшновато в магазинах

Встречали Новый Год дома. По традиции в кругу родственников. Распределили накрыть поляну по принципу: с каждого гостя - по блюду. Отправили меня вчера со списком в магазин, приблизительно после обеда. А там - страшно, как в 90-е перестроечные
Collapse )

Как-то по утру в санатории

В санатории просыпаюсь в 6-7 утра и ни в одном глазу. Вчера так же проснулся и пошел на прогулку, пустынно еще. Гуляю, слышу глухи звуки.. Будто удары, такие увесистые.. "туф"..через пару секунд опять "туф". Бьют что ли кого?

Collapse )

Как канадцам любовь к ЗОЖ прививают

Сестра частенько шлет фотки, у самой соцсетей нет, предлагает мне публиковать.  А почему бы нет, вот прислала сегодня  из Монреаля, зацени мол чего тут есть. А есть там  такие  оборудованные штуковины в местах массовой проходимости. Если прижмет - сядешь,  никуда не денешься, займешься спортом.  Я вот бы  такой штуковиной с удовольствием пользовался и калории согнал и с пользой.  Зацените..

Collapse )

Шокировал племянника своим детством

Гоняли мяч   с племяхой 10 лет, которого сплавила привезла  к нам на  уральское лето сестра. Витаминов с сада набраться, да от компьютера отвлечь. После игры купили жвачку, он пожевал минуту, вкус кончился - сразу выкинул. И тогда  поведал я ему как мы жвали жвачки в 90-х.

Collapse )

На что мы решились с женой

Сесть на диету? Отказаться от сладкого? Бросить курить? Все это пустяки сравнению с тем, на что мы наконец-то решились с женой. Сели накануне в ночи, обдумали и постановили - пора. Тянуть больше нельзя, дальше будет только сложнее. И вот сутки мы уже продержались. Это то еще испытание, главное не дать слабину и терпеть до победного. Главное не сдаваться.

Вот от чего мы отказались...

Collapse )

Жена изменила

Себя изменила. Итак, обо всем попорядку.  Часто слышу от неё:  Какая я страшная, да? Ничего не успеваю. Посмотри на меня. Чудовище же.  Понятно, что  она постоянно с дочкой и куча дел на ней. Как могу разгружаю, но часто у ней нет времени на прихорашивания. И вот такие фразочки нет-нет да вылетают из её ласковых уст.

А сегодня  приехала родня и мы пошли в гости. Сказал  ей - гуляй, расслабься, пока не позвоню в случае истерики дочки.  Она  ехидно улыбнулась.  Час, два, три проходит. Странно, сама не звонит, не спрашивает как мы без тити.  Не выдержал первый ей пишу, ну как чего ты где. Я изменилась, ты меня не узнаешь, я изменила себя, лови вотсапку. У меня сразу паника, неужто губы накачала или еще чего наукалывала себя, а может и вовсе увеличила грудь как подруга.

С осторожностью открываю вотсапку а там...

Collapse )

Что-то с яйцами не так!?

 Жена такая заботливая спрашивает, что за ништячок приготовить  мне на обед. Дочь уснула - часа 2 у кулинарочки моей есть. Напрягать не стал - заказал оладушек, аля диета.  Легко, говорит жена, только вот вроде яиц нет, сейчас гляну. Ооо..тебе повезло есть пару штук.

  Через 5 минут   набирает, и все-таки тебе не повезло. Уже едешь? Приезжай глянь..
Collapse )